Groepsmeditaties op maandagavond in Gaanderen
(en vanaf september ook Lichtenvoorde)
Met ingang van 23 juni 2025 kun je om de week op maandagavond deelnemen aan de groeps(adem)meditatie met Anouk van Kukua.
Kom je samen mediteren? Dit is een plek waar je even niets hoeft. Waar je stil kunt zijn. Loslaat wat je in de weg zit. Mag delen wat je bezighoudt. Niets is verplicht, alles gaat in afstemming. Hier draait het niet om perfectie, en hoef je juist even niéts hoog te houden. Dus: je bent welkom, precies zoals je bent. Man, vrouw, nieuw of bekend.
Ik begeleid je met ademoefeningen, beweging, stilte, muziek en mijn stem. Samen gaan we voelen wat stilte kan doen. En wat er van binnen speelt. Alles op jouw manier en tempo, zonder regels, zonder verplichte houdingen.
Meditatie kan helpen om ruimte te maken voor dat wat belangrijk is voor jou. Misschien wil je meer ontspannen, meer voelen, iets loslaten of meer kunnen genieten. Of kom je juist zonder ‘doel’, en ben je gewoon nieuwsgierig. In alle gevallen: leuk als je mee komt doen!
Data: om de week op maandagavond van 19.30 – 20.45 uur
23 juni
7 & 28 juli (eenmalige wissel, 21 juli ben ik op vakantie)
4 & 18 augustus
1, 15 & 29 september
Hierna plannen we verder
Prijs: 12,50 per les. Kom je vaker? Dan kom je voor een zachte prijs.
Wil je erbij zijn of iets vragen? Stuur me gerust een berichtje: 06 41477169. Of kijk op Instagram: @kukua.nl